O que não se pode fazer depois da mastopexia? Lista de restrições e recomendações para um pós-operatório seguro

• Repouso e posição correta no pós-operatório
• Movimentos e esforços físicos: o que evitar
• Uso do sutiã cirúrgico: tempo e importância
• Cuidados com as cicatrizes e exposição solar
• Alimentação, hidratação e hábitos saudáveis
• Quando retomar as atividades físicas?
• Acompanhamento e atendimento pós-operatório personalizado
• Conclusão
• Sobre a Dra Amandia Marchetti

Repouso e posição correta no pós-operatório

O período inicial de recuperação exige respeito às limitações do corpo. Evite qualquer tipo de esforço nas primeiras semanas e priorize o repouso. Dormir de barriga para cima, com a cabeça e tronco levemente elevados — por meio de travesseiros extras — favorece a circulação, reduz o edema e protege as incisões. Essa medida diminui o risco de deslocamento dos tecidos e contribui para uma cicatrização de melhor qualidade, segundo orientações amplamente fundamentadas por especialistas em cirurgia plástica.

Movimentos e esforços físicos: o que evitar

Durante as primeiras quatro a seis semanas após a mastopexia, não se deve levantar pesos, empurrar objetos, apoiar-se fortemente sobre os braços ou realizar movimentos amplos acima dos ombros. Tarefas domésticas pesadas, trabalho de academia e atividades esportivas, especialmente aquelas que envolvam impacto ou músculos do tórax e membros superiores, devem ser suspensas nesse período. Essa restrição previne deiscência de suturas, reduz risco de sangramento e favorece a integração dos tecidos remodelados.

Uso do sutiã cirúrgico: tempo e importância

O sutiã cirúrgico é fundamental para proporcionar sustentação adequada, moldar o novo contorno mamário e diminuir inchaço. O recomendado é usá-lo 24 horas por dia, retirando apenas para banho, por pelo menos 30 a 60 dias (ou conforme a orientação da sua cirurgiã plástica). Ajuste e conforto são indispensáveis: um sutiã bem escolhido auxilia na cicatrização e na estabilidade das mamas. Não utilize modelos com aro, push-up ou que comprimam excessivamente.

Cuidados com as cicatrizes e exposição solar

Cuidar das cicatrizes é um dos pilares do pós-operatório. É necessário higienizar conforme as recomendações médicas, evitar coçar, arrancar crostas ou manipular os pontos. O uso de fitas de silicone, pomadas cicatrizantes ou curativos avançados, se prescritos, deve ser seguido de forma criteriosa. A exposição solar direta nas áreas operadas deve ser evitada por, no mínimo, 6 a 12 meses: o sol pode escurecer as cicatrizes e prejudicar o resultado estético. O uso de protetor solar e roupas adequadas é indispensável sempre que houver necessidade de se expor ao ar livre.

Alimentação, hidratação e hábitos saudáveis

Idealmente, mantenha uma dieta rica em proteínas de alto valor biológico, vitaminas (como C, A, E) e minerais (zinco, ferro), pois estes nutrientes participam ativamente do processo de cicatrização. Evite bebidas alcoólicas nas primeiras semanas, pois prejudicam o metabolismo e podem afetar a resposta inflamatória do tecido. Manter-se hidratada é fundamental para a oxigenação e para o transporte de nutrientes. O tabagismo deve ser evitado, pois reduz a vascularização dos tecidos e aumenta a chance de complicações na cicatrização.

Quando retomar as atividades físicas?

Cada paciente possui ritmo e evolução próprios. Caminhadas leves podem ser liberadas após os primeiros dias, desde que aprovadas pela médica. Exercícios que demandem esforços nos membros superiores, bem como esportes de impacto, só devem ser retomados com liberação expressa da cirurgiã, geralmente após 1 a 2 meses, quando a estrutura mamária já se encontra mais estável. Lembre-se de sempre seguir as orientações fornecidas individualmente pela Dra Amandia Marchetti.

Acompanhamento e atendimento pós-operatório personalizado

O sucesso da recuperação depende também da qualidade do acompanhamento. Na clínica da Dra Amandia Marchetti, as pacientes contam com um protocolo humanizado: questionários pré-consulta, consultas detalhadas, visitas da equipe de enfermagem para o primeiro banho e drenagens, além de um canal aberto para orientações rápidas. Essa personalização proporciona confiança, tranquilidade e redução de intercorrências, mantendo a paciente bem informada e segura em todas as fases do pós-operatório.

Conclusão

O sucesso da mastopexia depende do comprometimento com as orientações após a cirurgia. Repouso, respeito aos limites físicos, uso correto do sutiã cirúrgico e atenção às cicatrizes são determinantes para assegurar uma recuperação tranquila e estética satisfatória. Alimentação balanceada, hidratação e hábitos saudáveis potencializam o processo de regeneração. O atendimento personalizado e o acompanhamento atento, como oferecido pela Dra Amandia Marchetti, fazem toda a diferença nesse momento. Para esclarecer dúvidas e receber suporte humanizado em cada passo, agende sua avaliação e cuide de si mesma com segurança e confiança.

Sobre a Dra Amandia Marchetti

A Dra Amandia Marchetti é referência em cirurgia plástica feminina, com mais de 22 anos de experiência e atuação ética e sensível em Blumenau e Itajaí. Formada pela Univale, cultiva um olhar humano e integrativo nos cuidados com mulheres maduras. Seu método prioriza segurança, informação clara e protocolos pós-operatórios personalizados, empregando tecnologias avançadas e atenção individualizada em todas as etapas da jornada da paciente.

Em sua clínica própria, a Dra Amandia realiza mastopexia, abdominoplastia, lipoaspiração, facelift, procedimentos facial e corporal, integrando consulta detalhada, acompanhamento humanizado e curativos de excelência. Compromisso, inovação, empatia e conformidade com as normas do Conselho Federal de Medicina marcam sua trajetória, que busca o equilíbrio entre ciência, autoestima e o bem-estar feminino.